腰痛 関連ツイート
陸上のように走るスポーツでは疲労が原因で起こる腰痛が多いです。
原因としてあげられることは
①不均衡な筋肉
②姿勢
③疲労
④靴
などがあります!
それの解消方法を紹介していきます@ptdgjmtgjb 2019/01/29 13:12
RT @yozo02190926: 【正しい姿勢を保つ3つの要素】
姿勢を保つのに必要な要素はシンプルにこの3つ!
*腹横筋を使えているか
*足指は使えているか
*背骨の柔軟性はあるか
腰痛、膝痛予防にもなるので、気をつけて!@yozo02190926 2019/01/29 13:28
【イベント】「『エゴスキュー体験会』〜自分でできる腰痛・肩こり痛み解消体操」は、未設定に所在するてくのかわさき4F展示場で開催されるイベントです。最終更新日は2016年10月16日です。 - https://t.co/OvAV6Yevq7
@eventsearchinfo 2019/01/29 13:10